Compresas para vista cansada

 Aplicar compresas calientes y luego frías a los ojos cansados mejora la circulación de la sangre y favorece la relajación. Prepare dos cuencos de agua: uno, razonablemente caliente, y el otro, helado. Moje un pedazo de paño en el cuenco de agua caliente, exprímalo y aplíqueselo sobre los ojos cerrados. Después de un minuto, reemplace el paño caliente por uno frío. Repítalo varias veces, terminando con una compresa fría.

Me gusta · Compartir

Ejercicios contra la vista cansada:

Varios ejercicios lo ayudarán a aliviar la vista cansada. Mírese la punta de la naríz y luego enfoque algún objeto del otro lado de la habitación. Repítalo varias veces. Ahora, lentemente haga girar los ojos, mirando lo mas alto que pueda, a la izquierda, a la derecha y abajo. Repita en dirección opuesta. Cierre los ojos, cúbraselos suavemente con las manos para obtener oscuridad completa, y relájese durante un minuto. Recuerde respirar y relajarse mientras hace estos ejercicios.

Vista sana y relajada

Muchas personas pasan gran parte del tiempo, dedicadas a leer, trabajar con computadoras o ver televisión. pero para mantener una vista sana y relajada, sus ojos necesitan la práctica de enfocar objetos distantes. si usted trabaja con algo que esté muy cerca, prevéngase de la vista cansada haciendo algo tan sencillo como mirar por la ventana durante pocos minutos cada media hora.

Me gusta  Compartir

Compresas de caléndula para la conjuntivitis

Una compresa caliente con té de caléndula puede aliviar la comezón y el malestar de la conjuntivitis. La caléndula tiene propiedades antivirales y antibacteriales, y apresura la curación.

250 ml de agua hirviendo
2 cucharaditas de caléndula seca

Para preparar el té, vierta el agua hirviendo sobre la caléndula. Déjela en un recipiente cubierto 15 minutos y cuélela. Moje un paño limpio de algodón delgado en el líquido y exprímalo ligeramente. Aplique la compresa de caléndula caliente en el ojo afectado. Siga aplicando una compresa cada pocos minutos, durante 15 minutos o más cada vez (recaliente el té de ser necesario). Repítalo siete veces cada día.

Afecciones de los ojos

Las afecciones más comunes de los ojos son: ojos morados, conjuntivitis y vista cansada. En los ojos morados, los minúsculos capilares cerca de la superficie de la piel que rodea al ojo dejan pasar sangre al tejido ...circundante.Los síntomas de la conjuntivitis incluyen ojos rojos y sensibilidad a la luz, una sensacion rasposa al parpadear y lagrimeo. Los síntomas de la vista cansada abarcan fatiga, dolor de cabeza y ojos irritados....