Compresas para vista cansada

 Aplicar compresas calientes y luego frías a los ojos cansados mejora la circulación de la sangre y favorece la relajación. Prepare dos cuencos de agua: uno, razonablemente caliente, y el otro, helado. Moje un pedazo de paño en el cuenco de agua caliente, exprímalo y aplíqueselo sobre los ojos cerrados. Después de un minuto, reemplace el paño caliente por uno frío. Repítalo varias veces, terminando con una compresa fría.

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Ejercicios contra la vista cansada:

Varios ejercicios lo ayudarán a aliviar la vista cansada. Mírese la punta de la naríz y luego enfoque algún objeto del otro lado de la habitación. Repítalo varias veces. Ahora, lentemente haga girar los ojos, mirando lo mas alto que pueda, a la izquierda, a la derecha y abajo. Repita en dirección opuesta. Cierre los ojos, cúbraselos suavemente con las manos para obtener oscuridad completa, y relájese durante un minuto. Recuerde respirar y relajarse mientras hace estos ejercicios.

Afecciones de los ojos

Las afecciones más comunes de los ojos son: ojos morados, conjuntivitis y vista cansada. En los ojos morados, los minúsculos capilares cerca de la superficie de la piel que rodea al ojo dejan pasar sangre al tejido ...circundante.Los síntomas de la conjuntivitis incluyen ojos rojos y sensibilidad a la luz, una sensacion rasposa al parpadear y lagrimeo. Los síntomas de la vista cansada abarcan fatiga, dolor de cabeza y ojos irritados....