Reduzca el estrés con aceites esenciales:

Los aceites esenciales reducen el estrés emocional de viajar y ayudan al organismo a recuperar el equilibrio. Relaje cuerpo y mente antes de acostarse: tome un baño de agua caliente con 6 gotas de aceite esencial de lavanda y de aceite esencial de sándalo.

Un baño tranquilizador

Vierta aceites de lavanda, sándalo e ylang
ylang para un baño tranquilizante. Las sales
de Epsom son ricas en magnesio, que
ayuda a aliviar la tensión física y emocional.
250 mg de sales de Epsom
5 gotas de aceite esencial de lavanda
5 gotas de aceite esencial de sándalo
2 gotas de aceite esencial de ylang ylang
Añada las sales de Epsom mientras llena la
bañera con agua caliente.
Vierta los aceites en el baño,
removiéndolos enel agua antes de meterse
en ella.
Relájese profundamente en el baño al
menos 20 minutos y haga mas grata la
experiencia con luz de velas, una bata
gruesa para salir del agua y unas pantuflas
cómodas...

Estrés y ansiedad

Como alivio contra el estrés y la
ansiedad, ponga una gota de aceite de
lavanda en un pañuelo o una tela, e
inhale cuando quiera...

Lavanda

Para combatir la jaqueca por tensión,
dése masaje en las sienes con dos gotas
de aceite esencial de lavanda

Los dolores de cabeza y la lavanda

Hablando de Dolores de Cabeza, una
buena solución: Compresas Aromatizadas
La lavanda alivia el estrés físico y mental
y la mejorana posee propiedades
relajantes. Ponga 5 gotas de aceite
esencial de lavanda y 5 gotas de aceite de
mejorana en un recipiente con agua fria.
Moje dos trapos y exprímalos
ligeramente. Acuéstese y póngase un
trapo en la frente y el otro en la nuca
durante 30 minutos... santo remedio!