sábado, 22 de diciembre de 2012

Dormir bien



Duerma lo suficiente... Lo que necesite dormir depende demuchas cosas, incluyendo su edad y sus niveles de estrés y actividad. Casi todos requieren ocho horas de sueño. Si usted necesita el despertador para levantarse temprano, probablemente no duerme lo suficiente.